初心者

ランニング

ランニング VIVA 超実践法

「もっと柔らかくなりたい人も、自分の硬さを諦めている人も、もう、大丈夫です!」開脚も前屈も、コツさえわかればグングン曲がる! しかも、すぐに、柔らかくなるだけじゃありません!この、新たなスピードストレッチを実践すると…楽に美しい姿勢をキープできるようになった!関節が柔らかくなり、からだの動きがしなやかになった!バランス感覚が良くなり、正確な動きができるようになった!メンタルが強くなり、試合・本番のパフォーマンスがアップした!呼吸が楽になり、集中力がアップした!立つ、座る、手を上げるなどの日常動作が、楽になった!もう治らないと思っていた、肩コリ、腰痛が改善した!
トレーニング

ダイエット・筋トレ 初心者 VIVA超実践術

・短期間で、理想的なボディが手に入る ・短時間のワークアウトでも、十分な効果が得られる ・低重量でも、筋肉の奥まで効かせることができる ・自宅で、ジム以上に効果的なトレーニングができる ・トレーニング後に、心地良い筋肉痛がやってくる ・ケガや故障、オーバーワークなどの心配なくトレーニングができる ・まわりに「カッコ良くなったね!」と言われる だからトレーニングをするのが楽しくなる!
卓球

卓球 VIVA 超実践法

卓球初心者の方でも、初心者に卓球を指導される方でも大丈夫! このDVDの内容を実践することで、 ・強烈な回転のドライブを、相手コートに叩き込める ・ラリーを有利に展開できる ・相手を翻弄するボールを打てる ・試合に勝つための基礎を、しっかり固められる ・ネット、オーバーなどのミスが激減する ・得点力を見違えるようにアップできる ・フォアハンド、バックハンドの基礎を正しく覚えられる など、いままで以上に卓球を楽しめるようになるでしょう。
バドミントン

バトミントン 初心者 VIVA超実践術

『正しい基礎』をマスターするためにまず最初に練習すべき基礎の基礎とは?バドミントン初心者を指導する方の多くが、「まずは、バドミントンを好きになって欲しい!」という思いから、ラリーが続けやすくなるよう、「ハイクリアー」をはじめの段階で指導します。しかし、ハイクリアーは、バドミントンの中でも一番難しいショットなのです。『ハイクリアー』は、ラケットワークとフットワークの両方ができていないと、正しい形で打てません。正しいフォームを身に付けたいのであれば、はじめにハイクリアーを指導することは、「遠回り」になってしまうのです。ラリーを楽しんでいるうちに、崩れたフォームが体に染み付いてしまったのでは、元も子もありません。では、いったい何から教えるのがベストなのか?
テニス

テニス VIVA 超実践法

コーチの名は、ゲイブ・ハラミロ。 今までに8名の世界No.1と26名の世界トップ10を育てました。 主な指導選手はアガシ、クーリエ、セレス、シャラポワなど。 錦織圭を見出し、世界レベルにまで引き上げた事でも有名です。 1年がかりで交渉し、日本から撮影クルーを連れてアメリカで撮影、専門家による翻訳など、総勢18人のスタッフが総がかりで取り組み膨大な時間と考えられない経費をかけて作られた教材です。
バスケットボール

バスケットボール VIVA 超実践法

金田監督の独自の理論、練習に古武術を取り入れ、初心者ばかりのチームをインターハイへ導いた。生徒はいたって平凡であり、身長も170cmほどだとか。 ではどうしてインターハイへ出場することが出来たのか? それは、金田監督の独特な練習法以外にもバスケットボール指導歴20年のベテランが 自らの経験を活かした指導法が生徒たちを伸びさせたのだと言えます。 何をどこから指導したらいいのか?練習したらいいのかわからないなら、このDVDはその糸口になると思います。
野球

野球 VIVA 超実践法

・お子さんに正しいピッチングフォームを教えられる! ・三振を量産し、お子さんが試合で活躍する姿が見られる! ・コントロールが安定し、面白いようにストライクが入る! ・パワーを逃がさない、効率的な体の使い方が覚えられる! ・バッターが嫌がる、手元で伸びるストレートが投げられる! ・体重移動や間の取り方など、言葉では教えにくい動作が簡単に教えられる! ・お子さんと野球をすることが、いままで以上にもっと楽しくなる! これを実践してお子さんと一緒に勝ち星を掴んでください。
ヨガ

ヨガ VIVA 超実践法

ヨガに慣れている方は映像を見ながら実際にヨガを行うことで体の軸を作り、ぶれない自分を構築していきます。
ヨガに慣れていない方は映像をみて自然音を聞くだけでも体が解放されたような感覚になり、リラックス効果を発揮します。癒しの声で誘導する優しいヨガレッスンです。
スタジオでは感じる事ができない雄大な景色と自然音でレッスンをして、視覚と聴覚を研ぎ澄まします。
緊張と弛緩を意識したこのレッスンを続けることで、柔軟で強い心と体を作っていきます。
ダンス

ダンス VIVA 超実践法

ダンス指導でこんなことありませんか? 講習会場に流れていた曲も知らない。
基本的な動きのパターンを覚えるだけでも大変だった・・。 "イマドキ"のリズムの動きについていけない。 頭ではステップを理解していても、慣れない動きに体がついていかない。 生徒自身が楽しみながら学んでいく授業手法が知りたい。 ダンスの授業を年間10~12コマやるネタに自信がない。 リズム感に乏しい子供に、どうやって教えて良いかわからない。 市販の本やDVDは、ダンサーとして上達する方法が中心で
指導となると別な気がする・・・・。 ただでさえ、忙しいのに必修科目になったダンスを覚えるのはつらい。
ソフトテニス

ソフトテニス VIVA 超実践法

ソフトテニスでこんな悩みありませんか? 打球が安定せずネットやアウトが多く、球威のあるボールも打てない カットサーブが思うように打てないし、フラットサーブにも勢いがない たくさん練習しているはずなのに試合で勝てないままでいる ソフトテニスの戦略や戦術が分からない ダブル後衛など相手が守備重視だとなかなか点が取れない リードしているのに負ける、ファーストサーブに失敗すると強く打てないなどメンタル面の課題がある 今の練習メニューや指導内容に疑問がある ソフトテニスの指導をどうすべきか分からず悩んでいる それらすべては、サイト内の口コミから明らかになります。論より証拠!!
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